ブログ

筋肉日記「21日都島区民センター大会を振り返って編」

2019.04.25
尾久頼明
  4月21日(日)はワンチャントーナメントの初戦でした。 タッグベルトを取ってこのまま勢いに乗りたい所でしたが結果は初戦敗退。。。 磯部選手はプロレス技術が僕よりも上。 越える事が出来ないっていうより自分がただ頑張っ...

筋肉日記(腹筋割るのは食事あるのみ編)

2019.04.18
尾久頼明
  腹筋なんて、腹筋運動しなくても、腹筋が弱くても、食事制限だけで、バキバキに割れます。 わかりやすくいえば、お腹割りたければ、食事がすべてです。 腹筋運動で強い腹筋も、大きい筋肉も作れるんですが、その鍛えた腹筋を割れた...

筋肉日記(環境編)

2019.04.11
尾久頼明
  トレーニングするうえで物凄く大事な事なんですが、環境というものがあります。 どんなに頑張ろうと思っていても、環境がそうさせてくれない場合があります。 環境は自分のモチベーションにも左右してくるし、食事ひとつを取っても...

筋肉日記(トレーニングの必要性編)

2019.04.04
尾久頼明
  トレーニングはなぜするのか?? ではまずはじめに、今よりも痩せたいと思うのなら食事のコントロールが必要になり、また逆に体を大きくしたいと思うのなら沢山食事をしないといけないわけです。 トレーニングだけでは、なかなか痩...

筋肉日記「減量編」

2019.03.28
尾久頼明
  減量って嫌ですよね。 なので普段から体型崩さないように食事に気を使いますね。 それでもお腹回りにいらないお肉が乗っかって来るわけですから、これで食事に気を使わなければどれだけ体型が崩れてしまうのだろうって話しです。 ...

筋肉日記(第12代タッグチャンピオンになりました編)

2019.03.21
尾久頼明
  9周年大会という大舞台で、タッグベルトを手にする事が出来ました。 自分の名前がコールされて、自分に向けられた紙テープの量の多さにまずはビックリしました!! 正直テンションが上がりましたね。 もう年齢は47歳8ヶ月、...

筋肉日記(ベルト挑戦編)

2019.03.14
尾久頼明
  さていよいよ3月17日(日)は、世界館大会で藤江&政岡が持つタッグベルトに挑戦します。 ベルト挑戦というと、自分と榎並さんが今から4年半前の2014年9月28日、同じこの世界館でエッちゃん&ブルアーマー...

筋肉日記(トレーニングジムでのマナー編)

2019.03.07
尾久頼明
  トレーニングする時って最低限のマナーが必要だと思うのですが、ちょっと自分が感じた事を書いてみますね。 まずマシン使って汗拭かない人はありえないですね。 一生懸命トレーニングして汗をかくのは良い事だけど、マシンとか、床...

筋肉日記「食事編」

2019.02.28
尾久頼明
  筋肉付けるのに、トレーニングを頑張れば筋肉が付くのかと思ったらまぁ付かない。          筋肉付けるには食事がカギを握るんです。 時間をかけてトーニングをして、お金をかけて食事に力を入れる。 これを毎日何年もか...

筋肉日記(筋トレ編)

2019.02.21
尾久頼明
  筋トレはした方が良いのか、それともやらない方が良いのか??? そりゃあ、やった方がいいに決まっている。 筋トレをしている人なら必要なのはわかるだろう。 また筋トレをはじめてみんな気づくはず。 筋肉は簡単には付かな...