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2024.04.18
ボンバー奥野の爆弾発言294
ボンバー奥野
2024.04.17
筋肉日記【心と体】
尾久頼明
2024.04.16
GO TO よっしゃ184
後藤哲也
2024.04.15
ヒロトーーク449話
大久保 寛人
2024.04.14
☆星哉の雑談6☆
西山星哉
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筋肉日記【お酒とは】
2024.02.07
尾久頼明
筋肉にお酒は良くないといいますが本当にそうなんでしょうか。 たまにお酒飲まないマッチョの方から飲まなかったら今よりもっと体良くなると思うよと言われます。 本当にそうなんでしょうか。 筋肉が分解されるとでもいうのか、...
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筋肉日記【四次元ポケット】
2024.01.31
尾久頼明
昔子供の頃は大好きなテレビ番組のひとつでドラえもんがありました。 映画になれば必ず観に行ってたし、観に行っては感動して涙流した事もありました。 そんなドラえもんといえば四次元ポケット。 あれがとても好きで、それあったらいいなってい...
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筋肉日記【楽しむ事が一番】
2024.01.24
尾久頼明
良く今年こそは頑張るぞって言う人いるけどいったい何を頑張るんだろう? 今年こそは頑張るぞとかの意気込みは僕の中ではどうでもいい。 普通に何らかしら頑張っていたら結果はついて来る。 本当にそうだろうか? そもそも頑張るって何? ...
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筋肉日記【価値観】
2024.01.17
尾久頼明
価値観が全く同じ人っていないと思うんだよね。 価値観が近い人はいると思うけど。 その価値観が同じだと思っていたら実は相手がただ合わせてくれているだけだった事は数知れず。 トレーニングに関しても、全く同じ価値観の人に出会った事ないけ...
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筋肉日記【体作りにおける心構え】
2024.01.10
尾久頼明
最近はトレーニングにかける時間がとても短いです。 トレーニングは長ければ良いってわけでもないですからね。 ただ始めてトレーニングやり始めた頃は2時間ぐらいやってましたね。 今は1時間やるかやらないかぐらいのメニューを組んでサクッと...
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筋肉日記【2024年スタート】
2024.01.03
尾久頼明
皆さんは自分の健康を意識していますか? 健康にも、外面と内面の両面がありますね。 見た目でわかるものと、見た目からはわからないもの。 一番厄介なのは見た目からはわからないもので、他人からはわからくても本人には自覚が...
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筋肉日記【物語】
2023.12.27
尾久頼明
トレーニングにも、食事にも自分の中では物語があります。 トレーニングって始めた時は全身今まで人生で味わった事のないとてつもない筋肉痛に襲われます。 これを何回も何回も乗り越えるうちに筋肉に対してのコントロールが出来るようになります。...
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筋肉日記【今年最後の試合を終えて】
2023.12.20
尾久頼明
まずは今年最後の興行、ベルト奪取しました。 終わり良ければ全て良しってわけではないですが来年に向けて守るべきものが出来ました。 ただ、一言だけ言うならベルト取ったからって満足したなんて思ってない。 でもこれで、上で試合するチャンス...
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筋肉日記【筋肉とストレス】
2023.12.13
尾久頼明
ストレスと言う言葉って、悪者と思われがちだけど筋トレそのもの、筋肉にストレスを与えて成長させているんですね。 筋肉の立場で話しをするなら、トレーニングによって破壊させられているわけです。 自分の大事な物を壊されたら誰だって嫌ですよね...
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筋肉日記【リラックスモード】
2023.12.06
尾久頼明
サウナでたまにいる、腕立てやったり、腹筋やっているオッチャン。 よりいっそう汗をかきたいのか、テンション上がっての流れなのか‥‥。 オイオイ、オイコス ちょっとマッチョくれですよ。 心臓に負担がかかって危険だと思...
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