ブログ

筋肉日記(身内の結婚式に参加編)

2019.12.05
尾久頼明
  12月1日のハイハイタウン大会、わたくしは身内の結婚式の為、実家に帰っておりました。 実家に帰るのは今年の2月の東京新木場大会後に、実家に帰った以来ですね。 僕はもう両親は両方とも病気で亡くなっているで、会うのは兄弟...

筋肉日記「PFCバランス編」

2019.11.28
尾久頼明
  1日の生活の中で体型を左右させるのは、たんぱく質、脂質、糖質である。 この3つの栄養素をどういうバランスで摂取するかで体型が決まる。 僕の今の生活パターンは、午前中にトレーニングは終わらせます。その際で口にする食事は...

筋肉日記「減量スタート編」

2019.11.21
尾久頼明
  今週から期間1ヶ月の減量をスタートさせております。 いつまでという目標設定をする事で気持ち的にも楽になります。 目標を立てたら次は計画です。 プロレスリング紫焔今年最後の興行までには、ある程度絞りあげた体を作りあげ...

筋肉日記(増量の目的編)

2019.11.14
尾久頼明
  減量期間から増量期間へと変わり、体重も2ヶ月弱で、7kg増量する事に成功しました。 増量の目的は筋肉を大きく育てる期間であり、ある程度の体脂肪を付ける事で、拳上重量を伸ばし筋肉量を増やしてあげるんです。 また減量期間...

筋肉日記(モチベーションを上げよう編)

2019.11.07
尾久頼明
  自分にとって、トレーニングするうえで、モチベーションを上げるという事は大事な事。 その為に、モチベーションを上げる為の術をいくつか知っていた方がいい。 いくつかあるけど、まずはスポーツジムに行く事。 今日は何か気持...

筋肉日記(トレーニングは自由編)

2019.10.31
尾久頼明
  トレーニングのやり方はいくらでもある。 だからそう自由なんです。 また正解が何種類もあるから面白い。 そして、トレーニングは孤独との戦い、要するに自分との戦いである。 何に対しても言える事だが、最初からうまくいく...

筋肉日記「筋肉を付けるのは心で決まる編」

2019.10.24
尾久頼明
  マッチョになりたくて体作りする人は沢山います。 でもその中で、マッチョになれる人と、なれない人の大きな違いは何でしょうか? 心の持ち方、つまり気持ちの強さですね。 自分がトレーニングするうえでの心は、「筋肉付けたい...

筋肉日記(マッチョへの挑戦編)

2019.10.17
尾久頼明
  さてチームマッスルを作ってプロレスリング紫焔を盛り上げていきたいと思っていましたがチーム作りから躓いてしまいました。 まあそれはそれでいいのです。 少しでも話題作りが出来て、「筋肉」というキーワードがお客様の頭に残っ...

筋肉日記(身長物語り編)

2019.10.10
尾久頼明
    子供の頃食べるという事に興味なく、目の前にあるから食べるって感じの少年期を過ごしてました。 さらに給食の時間が嫌いでいつも居残りで給食を無理やり食べされられていました。 そんなわたしは、もやしのように...

筋肉日記(ベストボディジャパン観戦日記編)

2019.10.03
尾久頼明
  プロレスをするうえで体作りはとても重要だと思っています。 普段から毎日日常生活の中でも凄い体してるよねって思われるように一般の人とはあきらかに違う体でいなければいけないわけです。 そんな体作りをしている人達が出る大会...