ブログ

筋肉日記(無限筋肉列車編)

2020.11.15
尾久頼明
3週間に1度のブログがまわって来て。。。 コンコロリン 3週間たつのがあっというま。。。 コンコロリン 空いている時間を見つけて。。。 コンコロリン   今流行りのあれ、『鬼滅の刃』、自分も普通に見てます。 な...

筋肉日記「おっぱい」

2020.10.25
尾久頼明
最近、トンカツ屋で食べたキャベツにハマりましたというか、その店の自家製ドレッシングにはまりました。 その味が忘れられなくその味を思いだしつつスーパーに行ってその味に近いものを探しているのですが、改めて今の時代、ドレッシングの種類の多さ...

筋肉日記「自身のトレーニングを語る」

2020.10.04
尾久頼明
トレーニングしていて思う事はいつも調子が良いわけではないという事。 いつも自分が描く理想通りにトレーニング出来る事は毎回はない。 今日は、トレーニングに行きたくないと思う事もある。 やる気があるのに筋肉が思い通り反応してくれない時...

9/21(月・祝日)東成区民センター大会を終えて

2020.09.24
尾久頼明
最初に一言、全体的にいい興行ではなかったでしょうか。 コロナの関係で、試合数も減り試合で動けるかという心配が頭の中を走り回っていました。 そんな心配をかかえながらリングに上がるもんだから序盤に捕まってしまうという状況を作ってしまいま...

9/21(月)の興行に向けて

2020.09.17
尾久頼明
今年は去年と違い、コロナの影響もあり試合数が減ってしまっています。 その為、去年は1年間で、紫焔の興行に26試合出場しているのですが、去年のデーターを見てみると。。。 去年の9月末の段階で、20試合に出場。 今年は8月の段階で、5...

おじさんの日記(水分)

2020.09.10
尾久頼明
  僕は1日にどれくらいの水分を取っているか? 基本1日に摂取する水分量は計算しています。 プロテインで、900ml EAAで、1.6リットル アイスコーヒーで、500ml お水で、1リットル 合計 4リットル ...

おじさんの日記(時間)

2020.09.03
尾久頼明
おじさんの朝は早起きから始まる。 5時に起きて、お弁当の準備、会社に持っていくサプリメントの準備、そして朝からガッツリ食事をする。 仕事から帰ればジムに行き、家に帰って食事をしたらもう寝る時間。 休日も午前中はジムで過ごし用事は全...

おじさんの日記(言霊)

2020.08.27
尾久頼明
自分が良い事したら良い事が起きるし、悪い事したら悪い事が起きる。 嫌な事が続くとその連鎖を誰だって止めたい。 良い連鎖だったら長く続けばいいなって思う。 良い事続きの人の言葉って凄く良い意味で心に響きます。 もし響かない人がいる...

おじさんの日記(気持ち)

2020.08.20
尾久頼明
  よく腰が痛い、肩が痛い、脚が痛い、首が痛いなど体の痛みを訴える方は沢山います。 それで体を動かす事から逃げる人もいけば、どう動かしたら痛いのか自分で見つけ出して出来る事を探しだす人もいれば、痛みを我慢しながら体を無理に...

おじさんの日記(人生計画)

2020.08.13
尾久頼明
生活の中心になるのが仕事 生活の盾、自分自身の自信に繋がるのがトレーニング 日頃のモチベーションを上げてくれるのが食事 体力を完全に回復させるのが睡眠 必ず自分がとる行動には結果がついてまわります。 結果が自分が求めていたもの...
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