尾久頼明 | プロレスリング紫焔 SHI-EN

料理の味を引き立ててくれる味方、それはお酒。目の前に美味しい料理があったとしましょう。もちろん食べたら普通に美味しい。そこにお酒があればもっと美味しい。酒好きにも色んな方がいますが、僕は何で飲むのかと言え...

12月1日のハイハイタウン大会、わたくしは身内の結婚式の為、実家に帰っておりました。実家に帰るのは今年の２月の東京新木場大会後に、実家に帰った以来ですね。僕はもう両親は両方とも病気で亡くなっているで、会うのは兄弟...

１日の生活の中で体型を左右させるのは、たんぱく質、脂質、糖質である。この３つの栄養素をどういうバランスで摂取するかで体型が決まる。僕の今の生活パターンは、午前中にトレーニングは終わらせます。その際で口にする食事は...

今週から期間１ヶ月の減量をスタートさせております。いつまでという目標設定をする事で気持ち的にも楽になります。目標を立てたら次は計画です。プロレスリング紫焔今年最後の興行までには、ある程度絞りあげた体を作りあげ...

減量期間から増量期間へと変わり、体重も２ヶ月弱で、７kg増量する事に成功しました。増量の目的は筋肉を大きく育てる期間であり、ある程度の体脂肪を付ける事で、拳上重量を伸ばし筋肉量を増やしてあげるんです。また減量期間...

自分にとって、トレーニングするうえで、モチベーションを上げるという事は大事な事。その為に、モチベーションを上げる為の術をいくつか知っていた方がいい。いくつかあるけど、まずはスポーツジムに行く事。今日は何か気持...

トレーニングのやり方はいくらでもある。だからそう自由なんです。また正解が何種類もあるから面白い。そして、トレーニングは孤独との戦い、要するに自分との戦いである。何に対しても言える事だが、最初からうまくいく...

マッチョになりたくて体作りする人は沢山います。でもその中で、マッチョになれる人と、なれない人の大きな違いは何でしょうか？心の持ち方、つまり気持ちの強さですね。自分がトレーニングするうえでの心は、「筋肉付けたい...

さてチームマッスルを作ってプロレスリング紫焔を盛り上げていきたいと思っていましたがチーム作りから躓いてしまいました。まあそれはそれでいいのです。少しでも話題作りが出来て、「筋肉」というキーワードがお客様の頭に残っ...

子供の頃食べるという事に興味なく、目の前にあるから食べるって感じの少年期を過ごしてました。さらに給食の時間が嫌いでいつも居残りで給食を無理やり食べされられていました。そんなわたしは、もやしのように...