筋肉日記【朝食】

その体作るのにどんな食事してますか？

という質問をよくされます。

一言でいうなら普通です。

体作りしていたら栄養、バランス、摂取量など考えて食べるのは当たり前の事。

なので当たり前の事をしているので普通です。

普通の食事をしてたら、体型も普通。

そこにトレーニングするから一般の方と気持ち違う体が手に入る。

難しい事はなく、実に簡単です。

とりあえず質問に対して、まず朝食ですが、パターンはいくつかあります。

なるべく和食中心の食事を心がけていますね。

鮭、卵、納豆、豆腐、キムチ、野菜サラダ、ご飯、海苔、味噌汁、ヨーグルト。

もちろん他のパターンもあり、午前中にトレーニングする時の朝食は、蕎麦、パスタを食べたりします。

その時の体調に合わせたりもします。

ちなみにパン食はほとんどないです。

パン食べるのは、試合がある日ぐらいかな。

朝食としては食べないけど。

おしまい。

さてプロレスの話し。

３w a yマッチ、どうせ関西元気のメンバーでやるならばと、次期アイラブのベルト挑戦者決定戦と題して挑んだ試合。

まずは自分が勝利。

入場直前のエッちゃん捕まえて、アイラブのベルトかけて試合しませんかと頼んだ所、タイミングが悪かった。

試合に集中していたのもあり、僕が話しかけた内容は一切頭になかった様子。

エッちゃんの試合後に確認したら僕と入場時に会話を交わした事も知らないとの事でした。

と言う事で、エッちゃんが持つアイラブのベルトに挑むのは岡山で、井上選手と。

だとの事です。

試合結果がどうなるかはわかりませんが、とりあえずエッちゃんに勝ってもらって話しはまたそれからですね。

おしまい。