筋肉日記【ビルダー飯】

体作るうえで、一番悩むのはダイエットでしょうか。

定期的に何ちゃらダイエットっていうのが流行ったりするけど知らないうちに流行らなくなるよね。

結局効果あると思う人が、あまりいないか、継続させるのが難しいかじゃないでしょうか？

だけどなぜかビルダー飯っていうのかは何十年も継続されているよね。

なぜか？

ダイエットするならビルダー飯が結局は効果があるからです。

今の時代は、ビルダー飯は何食べたら良いかなんてネット検索したらいくらでも出てくる時代。

そして、パターンもいくらでもある。

だから自分に合ったビルダー飯を見つけるのが理想の体作りに繋がるよね。

男性も女性もスタイル良いに越した事はないと思う。

歳を重ねてもスタイル良い人は尊敬します。

おしまい。

さてプロレスの話し。

今年も紫焔の試合は、11月が3試合、12月が2試合を残すのみ。

ずっと長い間、骨盤がズレているような感じで姿勢を真っ直ぐ保つのがしんどく特に朝起きた時が一番しんどく真っ直ぐ立てない日がずっと続いてました。

自分でもその状態でよく試合してるよなと言うぐらいやばかったんです。

アドレナリンって素晴らしい。

だけど翌日しっぺ返し食らうんですけどね。

そして今なぜこのネガティブな話しをするのか？

腰の調子が蘇ったからです。

パズルのように、ピタってハマったんです。

そのおかげで、腰に負担がかかるトレーニングの種目がガンガンにやれるんです。

自分のまわりに、腰悪いっていう人いっぱいいます。

だけど何かしてますかって聞くと腰が痛いから何もしていないって言う人多いんです。

自分からしたら治す気あるんかいって話しです。

自分は悪いとこあれば1日でも早く治したい。

放置したら大切な時間無駄にするんでね

元気が1番です。

おしまい。