筋肉日記【体作りの定番飯】

自分が体作りするうえで、大事にしてるのは炭水化物。

炭水化物削って良いことなど何もない。

体型どころか精神狂わせるからね。

その狂わせられた結果が、リバウンドってやつです。

白飯抜いたら駄目です。

その代わり一回に食べる量は考える。

一回に食べても良いのは自分なら200グラムまで。

炭水化物を、オートミールに変えたりとか色々やった事もあるけど、やはり一番大事なのは普段から食べている物でコントロールする事。

体は慣れた物食べてあげた方が、良い意味で吸収も良いし、また普段食べない物は、体は受け入れ体制よりも拒否反応が強くなる。

その代わり普段からわけのわからん食事をしている方は、問題外なのであしからず。

体に良い物とは何か？

そりゃ普段から食べ慣れた物を食べる事。

おしまい。

さてプロレスの話し。

今の歳になってよく言われるのが、いつまでやるの？

例えば、仕事もそう、トレーニングもそう、何にでも言える事なんだけど、長くやっているとね、生活の一部みたいになって、いつまでとかないんですよ。

生活の一部なわけなんで。

だから期限なんてものはないです。

だけど何にでも言える事なんですが、やるならとことんやりたい。

だから特別な理由でもない限り、欠場ばかりしてたまにしか試合出ないとかなるんだったらキッパリ辞めるかな。

トレーニングも同じで、たまにしかやらないならやらない方がいいし、そもそもトレーニングをやる目的は、体を変える事。

そのかわりトレーニングはキツイよ。

トレーニング中に携帯見ながらやってる人とレベルを一緒にされては困ります。

まぁまぁ、人それぞれ考え方はあるだろう。

ひとつ言えるなら今となっては、プロレスは『生活の一部』そして、やりがいのある事のひとつだと思っているかな。

じゃなければ、10年以上もやってないでしょ。

おしまい。