筋肉日記【あー夏休み】

夏は、体力勝負。

暑さとの戦いです。

夏に入る前の準備が出来ているか、出来ていないかが元気に夏を乗り切れるカギを握っていると思っています。

普段から、運動する事、お風呂に入ったら必ず湯船に浸かる、一年通してサウナに定期的に入るという習慣を続けているだけでも元気の秘訣となっています。

ただし、これが軸となり、あとはバランスのとれた食事、睡眠時間の確保含めた、生活リズムを整える。

こういった行動も夏を乗り切る為に役立っているかと思います。

運動、食事、睡眠。

どれも大事。

あー夏休みが欲しいな。

おしまい。

さてプロレスの話し。

ついこの間、誕生日を迎えました。

紫焔では、自分よりも更に２つ上のタイガーハート。

そして3つ上のジョーカー冬木。

この2人がまだ現役で頑張っていてくれるだけで、自分もまだやれると思わせてもらっております。

環境ってとても大事です。

そして若い子達って、エネルギーをめちゃくちゃ持っているからその環境にいると、熱い気持ちもらうよね。

この熱い気持ちって年々なくなってくるんです。

トレーニングにしてもそう。

仕事にしてもそう。

環境がね、凄い自分のやる気に繋がっているんです。

あー夏休みが欲しいな。

おしまい。