筋肉日記【糖質、脂質、塩分は控え目に】

吉と出るか凶と出るか、50代は体の事を本当に考えないと痛い目にあいます。

わかってはいるけど、何から始めたらいいかわからない。

またやっても続かない。

現実問題、そういう方が多いと思います。

大きい事から始めずに、ちょっとした事から始める。

簡単な所から始めるのが大切であり、楽しいという気持ちを抱く事。

自分はそうして今に至ってます。

おしまい。

さてプロレスの話し。

この間の試合、自分は1試合目でしたので、そのおかげでその後の試合がゆっくり観れました。

その中、榎並さん大きい事しましたね。

やるからには、来月ベルト取って、紫焔の色を変えて下さい。

そして、アイラブのベルトが移動しましね。

来月も紫焔から目が離せないんじゃないんですかね。

おしまい。