筋肉日記【50代の体作り】

自分が今50代ですが、体作りで気をつけるのは、急激に体重を落とす事。

シワを気にしてしまいますね。

当たり前ながら、若い時と違い肌に張りがないわけなんで、急激に体重落としたら、結果は目に見えてわかる。

時間をかけてゆっくり。

そして食事だけで体重を落とそうとしない事。

ただ単に体重だけ落ちて喜んでいる人の仲間入りしないように、自分は綺麗に体を作る。

まぁこれにつきるね。

おしまい。

さてプロレスの話し。

久しぶりに有料興行お休みしましたが、試合ある日より、試合のない日の方が何かと忙しいと感じる生野区民センター大会でした。

気持ちに余裕がある分、全試合ゆっくり観てました。

自分も普段はリングに立って同じように試合しているからでしょうか。

たぶんお客さん目線とは違った目でプロレスを観ていました。

これから毎週のように試合があります。

この日感じた事を次の試合で活かし頑張っていけたらと思います。

おしまい。