筋肉日記【組み立て】

トレーニングする時にどの種目をどう組み立てたら理想のトレーニングが出来るかって考えてトレーニングするのですが、自分は今は胸と肩、背中と脚の時は組み合わせなし。二頭筋は三頭筋とみたいな感じで。

これは昔からというわけではなく今一番やりやすいやり方だったりするわけで。

あと食事。

こちらも組み立ては大事にしてます。

何と何を組み合わせたら痩せやすいとか、何と何を組み立てたら太りやすいとか食事は運動とセットで考えてますね。

おしまい。

さてプロレスの話し。

いよいよ、15周年大会。

今回は、『馬ッスルデンジャラス』としての試合。

つい最近、馬、榎並、自分の３人、道場練習に参加して来ました。

３人での組み立てっていうのを練習したかったので。

色々と策を練りつつ練習しましたので、後は４日後に‥‥。

おしまい。