筋肉日記【明けましておめでとうございマッスル】

2025年の元旦早々からブログ担当させてもらいます。

自分の人生も、10代、20代、30代、40代、50代と5段階に入っているわけですが、改めてこの歳になって筋トレしてきて良かったなと思っています。

60代、70代、80代と長生きすれば段階が更にアップするわけですが、筋トレもやり方次第では寿命も縮めかねないのも事実。

例えば筋肉に必要なタンパク質。

過剰に摂取しすぎたらどうなるか？

またタンパク質だけとってれば良いとカロリーを抑える為に糖質制限しすぎたらどうなるか？

寝る時間削ってトレーニングする時間に費やしたらどうなるのか？

体を大きくする為に過食をし続けたらどうなるのか？

必ず本気でトレーニングしていると訪れる、なぜなのかという疑問。

これは何にでも言える事。

仕事、恋愛。

このやっているうちに感じる疑問。

なぜなのか？

このなぜなのかっていうのは長く続けていたらいくらでも出て来る。

このなぜなのかを解いて答えを見出すか、それとも解けずに気持ちが冷めてやる気を失うのか？

このなぜなのかを解く事がひとつの事を長く続ける秘訣でもあります。

おしまい。

さてプロレスの話し。

1月早々の試合は‥‥。

また相手は、ハート＆馬骨。

年末最後の試合に続けて‥‥。

まさにトラウマ。

これぞまさに、PTSD（心的外傷後ストレス障害）

説明しよう。

トラウマとは、個人で対処できないほどの圧倒されるような体験によってもたらされる心の傷の事。

こちらは年末のマッスルデンジャラスに続けて、滝井洋介と組んでの『チームマッスル』

新年早々からトラウマにならないように頑張ります。

おしまい。