筋肉日記【さらばサプリメント】

体作りにおいてサプリメントは、食事で補えない栄養を補う為には必要と考えて長い間愛用していましたが、最近はそれ本当に必要？

と考えるようになって来ました。

まずきちんとした食事摂れないからサプリメント？

オイオイオイコス。

ちょっとマッチョくれ。

きちんとした食事摂りましょう。

そしてサプリメントを卒業しましょう。

まぁこんな考えになりました。

若い時は内臓も強いから食って食って食いまくれって感じでしたが、今は食べれません。

食べれないというより、内臓を労る意味で腹一杯食べるという行為が内臓をイジメる行為ですからね。

セーブするという考え方が必要になるわけです。

内臓も体と同じで、休養させてあげる時代です。

肉体は仮に週休２日だとして、内臓の負担も減らしてあげないといけないですね。

4月に入ったのもあり、体の負担も考えて、少し体重減に入ろうと思います。

おしまい。