筋肉日記【3度の飯】

今は、1日３食しか食べないですが、20代の時は1日８食とか食べてましたね。

もちろん計画的に体を大きくするのが目的です。

ちなみに大きくすると、太らせるの違いはなんでしょう？

必要な栄養を確保したうえで、しっかりカロリーも確保したのが、大きくするで、栄養がスカスカの糖分と脂質のかたまりで大きくしたのは、ただ太らせただけ。

簡単に言えばそんな所。

昔から3度の飯より◯◯が好きとか言う言葉があるが、体作りする人間からすれば◯◯に当てはめるとするなら、トレーニングだろう。

トレーニング始めた時は、トレーニングだけをクソ真面目にやっていたら普通にマッチョになれる。

マッチョになれない人は、トレーニングがちゃんとやれていないだけ。

食事に気を使ったり、サプリメントに頼ったりするのは、まずはトレーニングだけで普通にマッチョになってからにしろって言いたいですね。

おしまい。

さてプロレスの話し。

試合のある日は、まぁよく寝れます。

基本、睡眠で悩んだ事は人生で一度もないですが、試合の日と、トレーニングした日は、まぁよく寝れます。

そして良い朝が迎えられる。

そして良い1日が過ごせるというもんです。

試合した翌日は、何かしら体が痛い。

今回に関しては、右薬指が突き指、左小指が打ち身。

大臀筋の右側部分も痛い。

右側内股は何か痛いなと思っていたら、アザが出来ている。

あとは首の筋肉痛。

それでも仕事もするし、トレーニングもするし、日常生活に何かしら影響する事はない。

どこかしら体が悪いっていうのは、常に付いて回っている。

痛いから、今日は◯◯を休みますとか、まわりはそんな奴が多い。

まぁ、それはそれで良い。

おしまい。