ヒロトーーク580話

〝脳のゴールデンタイム〟

脳のゴールデンタイムとは起床後、約3時間の事を指し、脳が最も効率良く働く時間と言われているそうです。

睡眠による脳の休息でドーパミンやアドレナリンが高まっている為、運動や勉強をするのに最適とされている。

そんな脳のゴールデンタイムにどハマりして間も無く1年が経ちます。 〝継続‼︎‼︎〟

実際は何故か朝6時に愛犬ちくわが自分の顔をベロベロ舐めて起こしてくる所から始まったのですが…

仕事が主に昼から夜が遅いと言う事もあり

午前中が唯一、1人の時間を確保できる。

それも早起きすればするほど。

そうとなれば出来る限り起きる時間を早くして行動してみようと思い立ち、毎朝6時に起床してジムに行き、喫茶店でモーニング。

なんなら最近は喫茶店で本まで読んでます。

意識高い‼︎ 以前までは朝喫茶店に行ってまで

モーニング競輪してたのに…成長‼︎

でも実際に朝活を続けてみて感じるのは

身体の調子も良く、何より1日を長く感じる事で充実感もありストレス無く過ごせています。

そんな朝活継続の報告はさておき

ブログが更新されている本日は紫焔平野大会‼︎

突如組まれた6人タッグ防衛戦ではあるが

ベルトを所持する以上、常に狙われる立場。

相手が誰であれ長年組んでいる関西元気で

しっかりと防衛して16周年に臨みたいと思います‼︎ そして本日は試合後はBBBにてTORUさんの誕生日イベント。

ありがたい事にTORUさんの大阪でのイベントは皆勤なのでは‼︎ 毎回酔い潰れますが、年間を通してお酒を飲むのは本当に数回。

その数回が本日なのです‼︎

ブログが更新されている正午なら

ギリギリ‼︎ 平野大会の当日券も間に合います。

夜のTORUさんバースデーイベントも

お時間のある方、TORUさんをお祝いしたい方

楽しく激しくお酒を飲みたい方‼︎

WOW WAR TONIGHT歌いたい方は是非お越しください‼︎

朝起きれているのは完全にちくわのおかげ…