筋肉日記【50代】

今月に55歳になったわけですが、一般的に50代に入ると何かしら行動する時の動きが悪くなったり、太りやすくなったり、疲れやすくなったりなどと、ネガティブなワードが増えて来ます。

そんなネガティブな言葉を当たり前にして納得した所で何の得もない。

そんな動きの悪さに関しては筋肉量の低下によるものだったりするわけで、これは筋トレを頑張れば20代の時の動きまでとはいかないまでも、そこそこの動きは出来る。

太りやすくなった？

これも筋肉量の低下による基礎代謝の悪さが原因。

やはり筋トレを頑張るしかない。

疲れやすくなった？

これは食事バランスや、睡眠の質によるもの、そして筋肉が年々落ちてくるものだったりする。

要するに筋トレは自身が歳を重ねた時に役立つ最高の貯金。

何にでも言える事だけど、
その事に向かって、やってる人にしか理解出来ないという事です。

おしまい。

さてプロレスの話し。

この時期の外での興行って、試合とは別に体力を奪われます。

一度汗かいたら、まぁなかなか汗が止まらない。

また、しっかり水分補給しないと、筋肉が攣りやすくなるんです。

そんな暑い日もまだまだこれからも続く事間違いなし。

最近は、僕の試合見た方で、諦めかけていた事にまた火が着いたというお言葉をもらいました。

逆にその言葉をもらった僕は、もっと頑張らないといけないと感じました。

まだ自分自身頑張れるだろう、経験でごまかすなと。

歳重ねて最悪なのは、経験でやりくりするやり方。

これ脳の老化速度も早まるし、体も退化するのも早い。

まだまだ若くありたいものです。

そんな事より、次の対戦カードも決まっています。

関西元気での４w a yマッチ。

このカード見て試合に挑むみんなの気持ちは多分同じではないかと思っているんですがどうでしょうか？

おしまい。