筋肉日記【カロリーオーバー】

1日の食事で、1番コントロールが難しいのが、夕食。

朝と、昼はかなりキチンとした食事を心がけているのだが、夜は必要以上に量を食べてしまう。

もちろん食べる物には気をつけているのだが、なんせ量を食べてしまうので、ついついカロリーオーバーとなってしまうのだ。

習慣とは怖いもので、昔から夜はめちゃくちゃ食べる。

それが抜けきれていないのである。

なるべく、必要以上に食べてしまう時は、レタス、キャベツ、きゅうりを上手く利用したり、枝豆、豆腐を食べるようにはしているのだが、カロリーオーバーになってしまっているのが現状である。

運動で消費されるカロリーなんてのは高々知れてるから、食事に気を使うしか方法はないんでね。

カロリーオーバー‥‥。

だからいまいち体がパッとしない。

これね、今の自分の課題なんです。

おしまい。

さてプロレスの話し。

6人タッグ保持者の3人との試合。

6人タッグならではの最後の詰めをしくじってしまったもの、負けたつもりはない。

ただね、色々と自分の中で課題が沢山残る試合だった。

それよりも、アイラブのベルト。

ドングリー藤江、あのベルトはあんたが持ったらあかん。

久々の、オイオイオイコス。

ちょっとマッチョくれです。

あのベルトは、本当にふさわしい人間が持つベルト。

あのベルトの価値を変えないで欲しい。

じゃあ、ふさわしいの誰か？

わたしでしょうか。

そして関西元気。

来月は、尾久頼明with関西元気でそのベルト取りに行きます。

ドングリー藤江、それまでそのベルトしっかり磨いとけよ‼︎

おしまい。