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筋肉日記【よーく考えよう、食事は大事だよ】
2023.04.12
尾久頼明
自分は減量する時ってこそっとせずに色んな人にアピールします。 やります宣言した方が自分自身プレッシャーにもなるのでやらないとって気持ちになりますね。 やらないとの次は結果出さないとになるんですけどね。 更に普段から...
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筋肉日記【今昔物語】
2023.04.05
尾久頼明
昔は昔の良さがあり、今は今の良さがある。 どの時代も振り返ってみたら楽しい人生であったと思う。 さてトレーニングしてて思う事がある。 さほど人のトレーニングに興味がないという事だ。 言い方変えたら他人は他人。 ...
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筋肉日記【タンパク質】
2023.03.29
尾久頼明
体作りに必要と言われる物のひとつにプロテインってあるでしょ? あれって必要だと思いますか? 僕は最近思うのは、飲みたい人が飲めばいいし、飲みたくない人は飲まなければいい。 そんな感じですね。 ちなみに、自分は今年...
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筋肉日記【13周年大会を終えて】
2023.03.22
尾久頼明
普通、会社って、10年を超えて事業運営を続けるというのはとても大変な事。 実際多くの企業が創設後10年以内に倒産、撤退をしているのが現状で、10年以上になると会社の生存率は大幅に低いよね。 その中で紫焔は何だかんだで...
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筋肉日記【今週末は13周年大会】
2023.03.15
尾久頼明
トレーニングジムでのマスク着用が任意となり、気持ち的にかなり楽になりました。 もう3年になりますかね。 一年通して夏が一番マスクをしてのトレーニングがしんどかったけど開放的になったその分トレーニングをもっと頑張らないといけないですね...
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筋肉日記[エネルギー]
2023.03.08
尾久頼明
エネルギーの源といったらやはり炭水化物でしょうか。 プロレスの試合前とか、トレーニング前とか意識的に取るようにしてますね。 タンパク質中心に何の栄養取るにも炭水化物なければほとんど吸収されないというか身にならない。 ...
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筋肉日記[減量]
2023.03.01
尾久頼明
今年に入って、やっと減量する気持ちになり、1月が4kg減、2月が1kg減で合計5kg減。 オフに体重増やし過ぎるといざ減量になった時に大変なので増やしても7kgぐらいが自分はちょうどいいですね。 自分の減量はいつから始めるとか決める...
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筋肉日記[港区民センター大会を終えて]
2023.02.22
尾久頼明
自分はトレーニング大好き人間です。 やればやるほどプラスでしかないですからね。 お金でいえばやった分だけ確実にもらえる。 言い方かえたら努力した分は必ず返って来るんです。 それも自分に全部。 谷口選手とのシング...
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筋肉日記[お酒]
2023.02.15
尾久頼明
若い時に比べてお酒の飲み方が変わりました。 変わっていないとするならこのスタイルぐらい。 最初の一杯は、お水 二杯目は、ウォーミングアップ 三杯目から今日もお酒飲んだなと感じます。 若い時と比べて何が変わったか...
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筋肉【冷静に考える】
2023.02.08
尾久頼明
携帯を機種変して新しくしたもの使い方に苦戦しております。 Twitterもパスワードがわからず戻れない状態。 何とか前のが使えるように努力はしております。 LINEも何とか出来るもの過去の文面が全て消えてしまい さあどうしたもん...
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