３週間に１度のブログがまわって来て。。。 コンコロリン ３週間たつのがあっというま。。。 コンコロリン 空いている時間を見つけて。。。 コンコロリン   今流行りのあれ、『鬼滅の刃』、自分も普通に見てます。 な...

最近、トンカツ屋で食べたキャベツにハマりましたというか、その店の自家製ドレッシングにはまりました。 その味が忘れられなくその味を思いだしつつスーパーに行ってその味に近いものを探しているのですが、改めて今の時代、ドレッシングの種類の多さ...

トレーニングしていて思う事はいつも調子が良いわけではないという事。 いつも自分が描く理想通りにトレーニング出来る事は毎回はない。 今日は、トレーニングに行きたくないと思う事もある。 やる気があるのに筋肉が思い通り反応してくれない時...

最初に一言、全体的にいい興行ではなかったでしょうか。 コロナの関係で、試合数も減り試合で動けるかという心配が頭の中を走り回っていました。 そんな心配をかかえながらリングに上がるもんだから序盤に捕まってしまうという状況を作ってしまいま...

今年は去年と違い、コロナの影響もあり試合数が減ってしまっています。 その為、去年は１年間で、紫焔の興行に26試合出場しているのですが、去年のデーターを見てみると。。。 去年の9月末の段階で、20試合に出場。 今年は8月の段階で、5...

  僕は１日にどれくらいの水分を取っているか？ 基本１日に摂取する水分量は計算しています。 プロテインで、900ml EAAで、1.6リットル アイスコーヒーで、500ml お水で、1リットル 合計　４リットル ...

おじさんの朝は早起きから始まる。 5時に起きて、お弁当の準備、会社に持っていくサプリメントの準備、そして朝からガッツリ食事をする。 仕事から帰ればジムに行き、家に帰って食事をしたらもう寝る時間。 休日も午前中はジムで過ごし用事は全...

自分が良い事したら良い事が起きるし、悪い事したら悪い事が起きる。 嫌な事が続くとその連鎖を誰だって止めたい。 良い連鎖だったら長く続けばいいなって思う。 良い事続きの人の言葉って凄く良い意味で心に響きます。 もし響かない人がいる...

  よく腰が痛い、肩が痛い、脚が痛い、首が痛いなど体の痛みを訴える方は沢山います。 それで体を動かす事から逃げる人もいけば、どう動かしたら痛いのか自分で見つけ出して出来る事を探しだす人もいれば、痛みを我慢しながら体を無理に...

生活の中心になるのが仕事 生活の盾、自分自身の自信に繋がるのがトレーニング 日頃のモチベーションを上げてくれるのが食事 体力を完全に回復させるのが睡眠 必ず自分がとる行動には結果がついてまわります。 結果が自分が求めていたもの...