ブログ

筋肉日記(第12代タッグチャンピオンになりました編)

2019.03.21
尾久頼明
  9周年大会という大舞台で、タッグベルトを手にする事が出来ました。 自分の名前がコールされて、自分に向けられた紙テープの量の多さにまずはビックリしました!! 正直テンションが上がりましたね。 もう年齢は47歳8ヶ月、...

筋肉日記(ベルト挑戦編)

2019.03.14
尾久頼明
  さていよいよ3月17日(日)は、世界館大会で藤江&政岡が持つタッグベルトに挑戦します。 ベルト挑戦というと、自分と榎並さんが今から4年半前の2014年9月28日、同じこの世界館でエッちゃん&ブルアーマー...

筋肉日記(トレーニングジムでのマナー編)

2019.03.07
尾久頼明
  トレーニングする時って最低限のマナーが必要だと思うのですが、ちょっと自分が感じた事を書いてみますね。 まずマシン使って汗拭かない人はありえないですね。 一生懸命トレーニングして汗をかくのは良い事だけど、マシンとか、床...

筋肉日記「食事編」

2019.02.28
尾久頼明
  筋肉付けるのに、トレーニングを頑張れば筋肉が付くのかと思ったらまぁ付かない。          筋肉付けるには食事がカギを握るんです。 時間をかけてトーニングをして、お金をかけて食事に力を入れる。 これを毎日何年もか...

筋肉日記(筋トレ編)

2019.02.21
尾久頼明
  筋トレはした方が良いのか、それともやらない方が良いのか??? そりゃあ、やった方がいいに決まっている。 筋トレをしている人なら必要なのはわかるだろう。 また筋トレをはじめてみんな気づくはず。 筋肉は簡単には付かな...

筋肉日記(プロレスリング紫焔初東京大会に向けて編)

2019.02.14
尾久頼明
  プロレスリング紫焔初の東京大会楽しかったですね。 行きは新幹線。。。 帰りも新幹線。。。 わたし、坐骨神経痛持ちなので、長時間座っている事が出来ないのです。 そして長時間の移動には必ずテニスボールを二個ストッキン...

筋肉日記(外食&お酒編)

2019.02.07
尾久頼明
  体型を崩さない事考えたら、家で食べるのが一番だと思うけど、たまには気分転換で外食もしたくなりますね。 なので週に必ず1~3回は外食してます。 普段わたし家では、500mlの缶チューハイ1本ぐらいしか飲まないのです。 ...

筋肉日記(食事の意味編)

2019.01.31
尾久頼明
  食事にはそれぞれ意味がある。 わたしは、1日に4食食べてますが、朝食と言われるその日の1回目の食事、ここで何を食べるのか? これから1日のスタートを切るわけだから、脳も体も活動しやすい状態に持っていかないといけないわ...

筋肉日記(尾久の早朝トレーニングの日の1日の過ごし方編)

2019.01.24
尾久頼明
  8時00分 起床1回目の食事(炭水化物中心の食事&BCAA) 9時00分~10時30分頃までトレーニング(トレーニング中に、BCAA、トレーニング後に、プロテイン1回目) 10時30分~11時00頃までサウナ...

筋肉日記(アンチエイジング編)

2019.01.17
尾久頼明
  体って使えば使うほどガタがくるし、使わなければサビが起きる。 物も体も同じですね。 さて本題です。 アンチエイジングっていったい何なんでしょう?? 若返り。。。 何でもそうですが、言葉の意味をわかっていても実行...