体を鍛えるうえで必ず壁というものにぶつかります。
自分は30年以上トレーニングしていたら壁にぶつかった時の対策はもう慣れたもんです。
原因を見直してそれを早急に改善するだけの事。
簡単にいえば1人で悩まない事。
でも実は簡単なようで難しい。
トレーニング初めて3年間は体が面白いように変わり楽しかった。
ここから大きな変化もなくなり悩んだ時期がありましたね。
トレーニングする事の習慣は出来ていたけどトレーニングのやり方や、食事、サプリメントの摂取に対しての情報に限界があったわけです。
もちろんこのままではダメだと新しい情報を集めましたね。
今の時代ほど情報も多くなく、情報に限りがあったので苦労しました。
でも当時はそれが当たり前でしたからね。
それでも色々な本を買って勉強したものです。
慣れたトレーニングから新しいトレーニングを取り入れる勇気、はじめはこれで大丈夫かなって不安が起きます。
はじめてのトレーニングは違和感でしかないからです。
これを来る日来る日何回も繰り返し行う事で自分のものになるんです。
今は自分自身に柔軟性も出来たので新しいものを取り入れる事に違和感はないです。
今年は肉体改造にも成果が出ました。
年齢は関係ないんだと感じてます。
来年は今年以上に肉体を改造していく予定です。
それでは来年のブログでまたお会いしましょう~。
1、2、3、ギュギュギュのギュ~!!