定期的にふと影響されてしまい

やってみたい！と急に謎のスイッチが入る。

今回、影響されたのは

【インキュベートの法則】

行動心理学では有名な法則らしく

ご存知の方も居るかとは思いますが、要は何かを習慣化させる為の方法ですね。

なんなのかと言うと、21日間強い意志を持ち継続する事で、新たな習慣付けを可能にする法則との事！

この類いのものはとにかく

無性に試したくなるので、、

早速、自分の身体で実験開始！

新たに習慣化させたい事は

朝早くに起き、朝にトレーニングをする事！

トレーニングは勿論、普段から行っているのですが、時間が不規則。

少なくとも朝早起きしてなんて

もうしばらくできていないです。

どうせ新たな習慣を付けるのなら

朝の時間を有意義に使おうと！

そしてこのブログがアップされている日にも継続ができていれば9日目突入！

まだ折り返しにも入ってないのでまだまだ！

5日目辺りからはアラーム無しでも

自然と目が覚め、身体の調子も抜群！

とりあえずは21日は何がなんでも続けて

達成できたら朝起きて本を読む等、、

意識高い系っぽい事もしてみたいなと。

意味や目的はありませんが。。笑

そんなこんなで最近のブーム？でした！

次の試合は23日！

インキュベートの法則18日目の

絶好調な姿をお見せできるでしょう！

チケット予約受付中！！

☆今週のちくわ

深夜2時就寝、11時起床の

子犬とは思えない生活リズムでしたが

ちくわも連動されて夜は早寝、8時起きになりました。