最近のマイブームは早起き！！
気づけば7月！夏到来！大久保です。

実は半月ほど前に手を痛めていて
2週間程トレーニングが出来ていない時期が…

そのせいなのか2週間で周りの人からも痩せた。と言われるほど痩せてしまいました(>_<)

太るんじゃないの？と思いましたが
3.4キロ体重が減っちゃいました…

身体をデカくしたいのに
痩せてしまうのはヤバイ！！

すぐさまAmazonで大量にプロテインやサプリ、筋トレの本を購入！

普段だとケチっちゃうので
まぁまぁ酔っている時にポチったので
中々の金額…(゜_゜;)笑

そして生活も改めようと
最近は夜にトレーニングをするのでなく、毎朝7時にアラームを鳴らし、朝からトレーニングをするようにしています！

元々、早起きが苦手なので
色々対策をした結果…
素晴らしい対策方を見つけ出した！

朝7時のアラームにメモを付け
スマホ画面には
『起きる！起きる！継続！継続！！』と言う文字を表示。

愛しの純たんには
変な宗教にでも入ったん？
と言われてしまいましたが…

かなり効果はあったかなと！
ただ、それ以上に効果を感じるのは

毎朝7時に自分の声で
『起きてジムでトレーニング！継続！起きてジムでトレーニング！継続』と自分の声を延々に鳴らすと言うアラームにしております。

ただ調べてみると
これって本当に効果があるらしく…

目覚まし時計のアラーム音を自分の声にすると、すぐに起きられるというのは実は心理学的に実証済みの方法なのです！！

心理学者は「自分の声をアラームに吹き込むことで、『何時何分に自分が起きるんだ』と未来の記憶を作ることになり目が覚めやすくなる」

との事なのです！！

そのおかげで毎朝、早起きが出来て
ジムで筋トレをしてから出勤と言うグッドライフを過ごす事に成功☆

気持ち日中は脳もフルパワーで
過ごす事ができています♪

てな訳で最近のマイブームは早起きな訳ですが、またすぐにブームは変わるでしょう。

ちなみに次のマイブームは
Tik Tokの予感( ￣▽￣)笑