金曜日。

いよいよ夏も終わりましたが最近は雨続きですね

それにしても夏の暑さにやられてちょいとばかり夏バテ気味

そんな自分に喝を入れるべく
先日ゴーヤのお浸しを仕込みました！

なんでもこのゴーヤビタミンが豊富で
さらに脂肪を燃やす作用まであるとか！

でもゴーヤって苦くて食べづらいイメージがあると思いますが

このゴーヤのお浸し

湯がいて氷水で締めて

めんつゆで漬けるだけで

簡単に出来ちゃうんですよ！

料理下手な人もぜひ試して下さい！

それではまた来週、