おじさんの朝は早起きから始まる。
5時に起きて、お弁当の準備、会社に持っていくサプリメントの準備、そして朝からガッツリ食事をする。
仕事から帰ればジムに行き、家に帰って食事をしたらもう寝る時間。
休日も午前中はジムで過ごし用事は全てお昼からこなす。
そんな日々の繰り返し。
その中で一番の楽しみはジムに行く事と、食べる事、寝る事。
常に頭の中は体作りの事ばかり。
今年の4月から日焼けする事を辞めて、かれこれ高校1年生の時以来、白い自分を見た。
自分が黒い時は同じように黒い人に違和感を抱かなかったが、今は黒い人に違和感を抱く。
黒すぎやろーって感じで。
また自分がマッチョでいればマッチョが普通に見える。
17歳の時、まだ自分が普通の体してた時、市営の体育館で実物の黒マッチョを見た時に全身に衝撃が走りました。
自分がなりたいのはこれだって直感ですぐに感じましたね。
そこからトレーニングにのめり込む事になったわけです。
何でも本気で取り組むか、適度に取り組むかで得るものはまったく違います。
でもみんなが本気でトレーニングしなくてもいいと思います。
本気でしたいなら、したい人だけがすればいい。
50歳になった時に、トレーニングしてきた人としてこなかった人では大きな差が開く事でしょう。
50代に入ると大きな病気をされる方も増えて来る。
ガン、糖尿病、心筋梗塞、脳梗塞などなど。
最近は病気された方の食事内容の聞き取り調査をする事に興味を抱いてます。
いろんな方からの聞き取り調査をした後、その人の食事の取り方などを分析してデーターを収集してます。
例えば、食べる順序、食べる時間など病気に繋がる特徴を調査してます。
時間をうまく使って健康な毎日を過ごしていきたいですね。
おしまい。