やー

最近また寒くなりましたねー

さて、自分は紫焔一面白くない私生活を
過ごしていると自負しています。笑

この状況を打破するために
何か趣味を見つけようと思います(^^)

まずは…トレーニングを趣味としてみる。

ある日のトレーニングメニュー

胸
ベンチプレス80~120kg×5~8回×8セット
ダンベルフライ14~20kg×10回×5セット
インクラインベンチプレス50kg×8回×5セット

背中
ベントオーバーロウ80~100kg×5回×8セット
ラットプルダウン40~60kg×8回×5セット
ワンハンドロウ40kg×8回×5セット

腕
アームカール20kg×10回×5セット
ナロウベンチプレス35kg×10回×6セット

体幹
シットアップ20回×5セット
バックエクステンション15回×5セット

うーん。

トレーニングを始めた頃は趣味程度だったのが
今は息をするくらい当たり前の事になっている。

もはや趣味のレベルを超えている。。。

という事で

トレーニングは趣味に当てはまらず！！

まだまだ趣味探しは続けますよ！！

では

さようなら〜